日差しが暖かくなり、
1年の中でもっとも汗が臭うのがこの時期です。
冬の期間は汗をかきにくいので、
汗腺の機能が弱まり、悪い汗が発生しやすいそうです。
運動など日常的に汗を流す習慣がない人は、
春先から軽いウォーキングや入浴などをすることで、
汗臭さを予防することができます。
また、良い汗をかくためには
食生活の見直しも大切です。
肉中心ではなく、野菜中心の食生活の心がけ
カキ、レバー、うなぎなど亜鉛を含んだ食品、
カルシウム、鉄、カリウムなどの
ミネラル分を多く含んだ食品を摂ると
良い汗をかきやすくなるとのことです。
私も最近汗の臭いが気になっていました。
原因は冬の間に汗腺の機能が
弱まっていたことにあったのですね。
まだ間に合います
生活習慣を見直しましょう！
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